Audrey, Kinésiologue à Marseille

Gestion du stress et des émotions avec votre Kinésiologue à Marseille (13000)

Gestion du stress - Gestion du stress émotionnel

Le stress est une réponse physique et émotionnelle à des situations que nous vivons comme menaçantes dans notre quotidien. Le stress est une réaction naturellement produite par notre corps en réponse à des stimulus extérieurs. C’est une manière de notre corps de nous protéger face à « une agression ». Lorsque nous vivons une situation inhabituelle, notre corps produit des hormones telles que le cortisol, l’adrénaline, etc. À faible dose, notre corps est parfaitement capable de gérer le stress et de retrouver rapidement un équilibre. 

Lorsque nous vivons un traumatisme ou des fortes doses de stress de façon quotidienne, notre corps n’est plus en mesure de restaurer son équilibre naturel et nous sommes constamment en état d’alerte. Notre système nerveux, immunitaire et la circulation des informations dans notre cerveau ne se fait plus correctement et de manière fluide.

Cela peut provoquer différents symptômes chez les individus comme des problèmes de sommeil, de l’anxiété, un état dépressif, une extrême fatigue, des troubles de la concentration, des pensées envahissantes, une baisse de libido, une irritabilité et des douleurs physiques. 

Les fortes doses de stress peuvent être chroniques ou le résultat d’un traumatisme (deuil, accident, séparation…), il nous coupe de nos ressources, de notre capacité à prendre des décisions claires et crée diverses sortes de blocages. 

En quoi la kinésiologie peut vous aider à gérer votre stress / vos émotions ?

Avec un accompagnement adapté, il est possible de restaurer l’équilibre de notre corps, de notre psyché et notre stabilité émotionnelle. La kinésiologie est une technique idéale pour diminuer notre stress. Les événements stressants ont tous été imprimés dans notre inconscient et le signal du stress s’est engrammé dans notre corps jusque dans nos muscles. L’évaluation du tonus musculaire pratiqué en kinésiologie permet de faire remonter ce stress au conscient et de pouvoir y apporter une réponse spécifique aux besoins de chaque individu. 

La kinésiologie propose un large éventail de techniques de libération de stress et c’est en dialoguant avec votre corps que la solution la plus adaptée à votre problématique émergera. 

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